Inicioadmin2023-03-07T02:10:22+00:00

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Contribuye en prevenir enfermedades y mejorar tu salud, a través de talleres psico-artísticos y de movimiento integral, desarrollados para la adultez y niñez.

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Somos un equipo interdisciplinar, que busca el bie

Somos un equipo interdisciplinar, que busca el bienestar integral de las personas y su formación de vínculos significativos. A través de la atención personalizada y en grupos.

Creemos que este bienestar solo puede ser alcanzado en plenitud, cuando va acompañado y apoyado por otras personas en nuestro camino de crecimiento y desarrollo.

Entendemos que la salud esta fuertemente vinculada a nuestros entornos, relaciones, rituales y hábitos.

Por lo tanto, atendemos a las personas de manera personalizada, entendiendo su mundo en función de su salud, y también nos preocupamos por su sociabilización a través de nuestros talleres que fomentan:

Hábitos sociales- emocionales: explorando nuevas facetas del ser, vínculos nutritivos, biodanza.

Hábitos mentales y emocionales: arteterapia, mindfulness, escritura creativa.

Hábitos de auto-cuidado y autoestima: Psicodrama, Colores de la voz.

Hábitos físicos y emocionales: Yoga kinésico, biodanza, huertos.

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Nos preocupamos de toda la familia y creamos espac

Nos preocupamos de toda la familia y creamos espacios para lograr un pleno desarrollo personal 💖

Entendemos que la salud está fuertemente vinculad

Entendemos que la salud está fuertemente vinculada a nuestros entornos, relaciones, rituales y hábitos.

Por lo tanto, atendemos a las personas de manera personalizada, entendiendo su mundo en función de su salud, y también nos preocupamos por su sociabilización a través de nuestros talleres que fomentan:

Hábitos sociales- emocionales: explorando nuevas facetas del ser, vínculos nutritivos, biodanza.

Hábitos mentales y emocionales: arteterapia, mindfulness, escritura creativa.

Hábitos de auto-cuidado y autoestima: Psicodrama, Colores de la voz.

Hábitos físicos y emocionales: Yoga kinésico, biodanza, huertos.

El yoga nos invita a establecernos en el presente,

El yoga nos invita a establecernos en el presente, integrando la capacidad de conocernos, aceptarnos y acompañarnos durante el desarrollo de actitudes y habilidades que conllevan tales procesos.

Se ha demostrado ampliamente permitir el fortalecimiento del bienestar a lo largo de todo el ciclo vital, como también ante situaciones puntuales de salud, tanto de manera preventiva como reparativa, en los pilares físico, mental, orgánico y social.

Objetivos del Yoga kinesico
Reconocer la práctica de yoga como un lugar seguro para el desarrollo del bienestar.
Mejorar aspectos posturales, respiratorios y cognitivos (procesos cerebrales)
Desarrollar una mirada que permita reconocer necesidades en los pilares mencionados y abordarlos con herramientas yóguicas.

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¿Cómo cuidas tu mente, desde tu alimentación?

¿Cómo cuidas tu mente, desde tu alimentación?

Nuestra mente necesita alimentación, afectos, entornos protectores, funciones cardiovasculares, y sistema arterial entre otras, para entregar su máximo potencial y funcionalidad.

Si le exigimos a nuestra mente sin darle los recursos que necesita, puede que estemos sobre exigiendo a una parte de nuestro sistema- cuerpo, y funcione con malestares o desgaste.

Nuestra mente es un sistema del cuerpo, que funciona en colaboración con todos los sistemas de nuestro cuerpo, favorecidos desde nuestros hábitos nutricionales, sociales, emocionales y físicos.

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Nuestro cuerpo y funciones, son un reflejo de nues

Nuestro cuerpo y funciones, son un reflejo de nuestros hábitos en todo ámbito; físico, emocional, nutricional, mental y social, cada conjunto de hábito por separado y también inter-relacionado.

Tener consciencia de nuestro cuerpo significa saber cómo funciona cada sistema y cómo afecta el mal funcionamiento de un sistema en otro, como por ejemplo, cómo afecta un funcionamiento del sistema emocional en nuestro sistema mental, o en nuestro sistema estomacal.

¿Cuánto conocimiento tienes de tu cuerpo y sus sistemas?

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Cada persona se dedica a diferentes actividades y

Cada persona se dedica a diferentes actividades y visualiza la función de su cuerpo en diferentes necesidades. A veces, los consejos para la salud pueden sonar como una forma o dieta para todas las personas, sin analizar que cada persona tiene su propia experiencia con el mundo y su cuerpo.

Adaptar nuestra actividad física sólo a nuestra salud, para mantenernos puede resultar más cómodo que seguir una rutina de ejercicios muy ardua que no lograremos hacer si nos dedicamos a otras actividades en nuestro cotidiano.

De la forma nuestra dieta, puede adaptarse en función de nuestras actividades y necesidades, por ejemplo una persona que necesita concentración y memoria, debería consumir alimentos para fomentar esta necesidad, así como otra persona que necesita su cuerpo más fuerte, necesita otra dieta para cuidarse.

¿cuál es tu forma de vivir con tu cuerpo?

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Uno de nuestros principales enfoques, es considera

Uno de nuestros principales enfoques, es considerar la calidad de nuestros vínculos y sobre todo construir relaciones sanas, como determinante para nuestros hábitos en todo aspecto, los cuales influyen en nuestra salud.

Por lo que, la calidad de nuestras relaciones influyen en nuestra salud, ánimos, autoestima, hábitos, entre otros.

Nuestros talleres surgen desde la problemática de que, como terapeutas de la salud física, emocional, social, química, no encontramos lugares seguros para propiciar la construcción de vínculos sanos y poner en práctica las herramientas que se adquieren en Psicoterapia; sociabilizar, porque somos desde, con y para el mundo y sus personas.

¿Cuánto influyen tus relaciones en tus hábitos?

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Te invitamos a conocer el taller Explorando nuevas

Te invitamos a conocer el taller Explorando nuevas facetas del Ser, en donde podrás explorar tus rasgos predominantes, nuevas versiones, formas de Ser que tienes resistencia a experimentar o sentir.

¿Cómo formamos nuestro ser? ¿Qué comportamientos inhibimos?

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¿Cómo identificar si tienes una ética contigo?

¿Cómo identificar si tienes una ética contigo?

Cuando hablamos de relaciones éticas, nos referimos a la relación contigo, para otras personas y al mundo.

Por un lado, hacer la diferencia entre moral y ética, entendiendo la moral como constructo y normas sociales impuestas, y ética como una forma identitaria, en la cual nos reconocemo como personas únicas pero sujetas, construidas en un contexto con personas determinadas y nos desarrollamos en conjunto con y para otras personas.

En síntesis, la ética corresponde a lo que nos hace sentido hacer y Ser, y lo moral es lo que socialmente nos dicen que es mejor hacer, sin contemplar el contexto único de cada persona.

¿Tus acciones te hacen sentido para tu Ser?

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La calidad de vida, se considera como un conjunto

La calidad de vida, se considera como un conjunto que brinda satisfacción en las preferencias de tu vida, pero ¿tienes posibilidad de elección en tu vida?

La cultura puede invitarnos a que la calidad se encuentra en los objetos o acumulación, más que en nuestros vínculos o intereses profundos, pero cada persona tiene su propia versión de calidad de vida o autorealización.

Vivimos En Red, eliges la tuya?

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Una manera de fortalecer nuestra autoestima y prot

Una manera de fortalecer nuestra autoestima y protegerla de los daños que puede sufrir a lo largo de la vida es a través del autocuidado. Palabra tan utilizada en diversos contextos y que va asociada a un sentimiento de amor propio y conectar con aquello que sentimos que necesitamos, por tanto, para valorar de qué manera podemos auto-cuidarnos, necesitamos tener conocimiento profundo de nosotras/os mismas/os.

En el taller de psicodrama, tendrás un lugar seguro para explotarte de manera individual y grupal, guiado por una psicologa y actriz.

Nos construyen y construimos en Red 💖🎭

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Construyen nuestro autoestima a través de la valo

Construyen nuestro autoestima a través de la valoración que nos dan principalmente en nuestras primeras etapas de la vida.
Podemos trabajar/potenciar en nuestro autoconcepto, integrando y aceptando a las personas y también a nosotras/es/os con todo lo que somos y significamos.
Con todo lo agradable que significa necesariamente lo desagradable también, todas las personas tenemos variados aspectos.

Elige a tu red, elige a quienes te valoran y te incentivan a mejorar, recuerda que quienes te rodean, son espejos de cómo tu te sientes contigo y quién eres.

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Sabias que al agradecer liberas neurohormonas de l

Sabias que al agradecer liberas neurohormonas de la felicidad; oxitocina 🥰
Más información y referencias en nuestro feed 💖

Fondo de Puerto Natales 😍

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¿Sabías que agradecer pequeños detalles, o pequ

¿Sabías que agradecer pequeños detalles, o pequeñas acciones de las personas que queremos influye en darle valor a nuestra vida y por lo tanto su calidad?
Esto, nuestro cuerpo también lo siente a través de neurohormonas de la felicidad; oxitocina, la cual influye en nuestro sistema cardiovascular, inmune, de vigilia entre otros.

¿Cuáles son tus hábitos de agradecimiento?

Recuerda que nuestros hábitos emocionales influyen en nuestra salud física 🥰💖

Todos nuestros talleres tienen enfoque de gratitud y conexión con nuestra profundidad interna y nuestras redes.

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Diversos estudios (también el que citamos) demues

Diversos estudios (también el que citamos) demuestran que el estrés continuo nos enferma 😟 pero, podemos prevenirlo y también tratarlo a través de cultivar redes de apoyo y vínculos significativos que nos ayuden a drenar nuestros malestares.

También desarrollando inteligencia emocional y habilidades sociales 🫂

Por eso, en Ser En Red, sabemos que para Ser también necesitas de un entorno cuidador y de buenos tratos 🥰

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Conoce nuestro taller artístico terapéutico 'Col

Conoce nuestro taller artístico terapéutico 'Colores de voz', el cual potencia la impronta y tonalidad de tu voz, así como también tu expresión corporal.

La dinámica potenciadora entre tu voz y autoestima. Cómo te muestras al mundo a través de tu expresión corporal y tus sonidos.

Explorate y entona en tus mejores voces, desarrolla tu Ser En Red!

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Nuestra red nos potencia o deteriora, eliges tu re

Nuestra red nos potencia o deteriora, eliges tu red?

Comenta quiénes influyen en ti y cómo 💖👇

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Conoce nuestros talleres terapéuticos, realizado

Conoce nuestros talleres terapéuticos, realizado por personas especialistas, fomentamos vínculos significativos, diversión, distinción y aprendizaje mental, emocional, social y físico.

Comprendemos Ser desde todas sus aristas y componentes de la salud integral.

Estamos realizando estos talleres en el centro Jade ubicado en 5 de abril 229, Recreo, Viña del mar un lugar tranquilo.

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¿Has enfermado cuando te estresas continuamente ?

¿Has enfermado cuando te estresas continuamente ? ¿Conoces a alguien que le haya pasado? Estudios realizados por Duval, Fabrice, González, Félix, & Rabia, Hassen. (2010) Revista chilena de neuro-psiquiatría, Carmiña García, Claudia Heredia (2018) Revista Con-ciencia.

Demostraron cómo se relaciona nuestros estados anímicos del #estrés, y las consecuencias en nuestro sistema nervioso, endocrino, inmune y #neurobiologico, afectando de manera negativa, el estado prolongado de estrés en nuestro cuerpo.

¿Cómo prevenirlo? Una de las propuestas, es a través de la #inteligencia #emocional, para tener múltiples herramientas emocionales, mentales y sociales, para sobre llevar las diferentes y diversas dificultades de nuestra #vida.

Si ya tienes este tipo de respuesta (considerado enfermedad), puedes analizar todos los sistemas por separado y su funcionamiento conjunto, para reducir y revertir tu estado.

Nuestros talleres tienen efectividad en reducir estrés, ansiedad y depresión, según tu necesidad y tu tipo de personalidad, comunícate con nosotras/os, somos una red para salud integral.

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A veces, no alcanzamos a resolver nuestros dolores

A veces, no alcanzamos a resolver nuestros dolores, malestares, inquietudes, y nuestra atención se vuelca hacia el pasado, si la experiencia de nuestra vida, nos dice que en general, sólo hay eventos dolorosos, el miedo al futuro nos lleva la atención hacia lo que podría pasar o nuestros deberes.

Con mindfullness, la respiración, pausa y atención se centra en el presente, entregando múltiples beneficios neurocognitivos; emocionales, comportamiento, percepción, resiliencia, entre otros, que fortalecen nuestro interior y repercute en nuestro exterior.

Nuestro taller de Mindfullness está impartido por Valeria Gordova, psicóloga clínica con magister en Mindfullness.

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